产前孕妇心态调整


  对于临产前的孕妈来说,心理情绪有变化是很正常的。既迫不及待地期待一个健康宝贝的的诞生,又对分娩过程是否顺利或者是否痛苦感到忧心忡忡。这种临产前对分娩的过分担忧会导致孕妈情绪低落、焦虑,甚至还会对分娩过程造成不利的影响哦,北京月嫂公司的老师告诉您应及时调节的方法,我们来看看吧。

  一:临产前要精神振作

  情绪饱满,摆脱一切外在因素的干扰,“轻装上阵”。尤其不应该顾虑即将诞生婴儿的性别,亲人也不应该给孕妇施加无形的压力,免得给孕妇带来沉重的心理负担,使分娩不顺。

  二:不要过分焦急

  到了预产期并非就分娩,提前10天、过后10天都是正常的情况。孕妇既不要着急,也不用担心,因为这样都无济于事,只能是伤了自己的身体,影响了胎儿的发育。

  三:不要太劳累

  临产前,工作量、活动量都应适当减少,应该养精蓄锐,准备全力以赴地进入临产过程。

  四:不要粗心大意

  妊娠末期不可粗心大意,要避免长途旅行和单独外出,以免突然临盆,措手不及。

  五:不要怕

  很多孕妈妈对分娩有恐惧感,害怕疼痛和危险,临产期越近,越是紧张。其实,这种害怕完全没有必要。分娩几乎是每个妇女必经的一“关”,事到临头,人人都能承受。现代医学发达,分娩的安全系数大大提高。

  做为一名女性,结婚生孩子总归要经过这一次,这是必须正视的现实。临产前孕妈一定要充满信心,努力保持心理状态的稳定,这样才会有利于分娩的顺利进行。